2015年2月15日 星期日

每天一杯,排便通暢了,毒素排空了,口臭、色斑、大肚腩也沒了...

長生不老的秘訣:“要叫人不死、 腸中須無屎”。醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”,並特別強調“人要長生、腸要常清”。這招我親自試過了,非常靈。


現代醫學告訴我們

人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。

日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。

四天便秘患者圖解

正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,也就是說,有毒的宿便不但在體內被吸收了,還吸收了好幾天,而且一大串同時吸毒。便秘就如同腸道交通大塞車,尾氣熏天,整個腸道系統癱瘓。

這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞,首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂;接著,毒素使人生病,身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老!最後引發各種病症,促使人體衰老與死亡。

你中毒了嗎?

常感疲勞眼花頭暈3分憋氣氣急呼吸急迫3分

頭昏腦脹不易復原3分心悸心慌心律不齊3分

久站頭暈眼花目眩3分注意力分散思維膚淺3分

精力下降動作遲緩3分胸痛發悶心胸壓迫3分

晨不願起晝常打盹3分耳鳴耳背暈車暈船3分

不宜入眠多夢易醒3分腰酸背痛疲憊乏力3分

肢體酸軟力不從心3分口舌潰瘍反復發作3分

局部麻木手腳易冷3分舌生白苔口臭自生3分

體重減輕體虛力弱3分味覺不靈食慾不振3分

懶於交際情緒低落3分掌腋多汗舌燥口乾3分

精神焦慮緊張不安3分自感低燒夜常盜汗3分

興趣變淡慾望驟減3分反酸嗝氣消化不良3分

憂鬱孤獨自卑鬱悶3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分

健忘多億熟人忘名3分易患感冒唇起皰疹3分

遇事激動無事自煩3分變稀便秘腹部飽脹3分

★ 以上30種現像中:

如您的總分超過30分,則亞健康狀態明顯,必須馬上開始排毒;

如您的總分超過50分,則開始向慢性疾病轉化,必須堅持做2個以上療程的清腸排毒。每一個療程為期三個月,調理恢復後再進行平衡維護;

如您的總分超過80分,則肌體將發生器質性病變,必須在醫學和營養專家指導下進行長期排毒。

排腸毒,調便秘是現代最流行 ​​的健康首選

長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞,失眠、酗酒,抽煙,濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低,最直接影響的是體內毒素代謝不出,給人造成很多不適。

中西醫認為:便秘、口臭及斑瘡,病位在大腸,涉及肺、脾()、腎三臟。胃腸積熱、氣機阻滯等致腑氣閉塞或腸失溫潤,推動無力大腸傳導功能失常,體內毒素代謝不出或不暢,形成便秘、憋脹等,毒素積聚上犯,易患肥胖、口臭、色斑、痤瘡,頭昏乏力,煩躁不安。

每天一杯,吃五穀雜糧,清腸毒治便秘

“藥補不如食補”。吃五穀雜糧,通暢排毒,這招我親自試過了,非常靈。變化天天有。

每天早晚堅持喝一杯,連續喝了1個月,真是意外的好。

第3天就輕鬆排便,那通暢感呀,真的好久都沒感受到了,排出後一身的輕鬆;5-10天,排便正常了,心情舒暢了,感覺皮膚不像以前那樣乾澀暗沉了,口氣清新;10-15天,皮膚細膩了很多,手一摸彈彈的,膚色重現光澤,好喜歡鏡中的自己;第25天,臉上可惡的痘痘消失了,鼻樑周圍的色斑也淡化了很多,連愛買化妝品的閨蜜也羨慕妒忌恨我了起來。呵呵。LG跟著我一起喝,以前挺起的啤酒肚,也癟了不少,每天回家特別早。

好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到連藥品都很難治的便秘,吃五穀管用時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得買多種五穀雜糧,還要去熬粥呢,太麻煩了。呵呵。

其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫在這裡吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。

淮山藥(1小小把)、黑芝麻(1小小把)、燕麥(一把)、苦蕎(1小把)、葛根(1小把)、糙米(一把),我是每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,一起放入燉盅,高火煮開後轉低火燉足1個小時即可。第二天早上加點水,放紅糖,熱 ​​兩分鐘就ok了!每天喝上一小碗,咱家就當早餐吃。

如果實在擠不出時間煮粥,還有一個懶方法,在淘寶搜:粉嘟嘟通便排毒粉,這款黑芝麻燕麥苦蕎粉,全國唯一按唐代《嚴龜食法》配伍的五穀營養粉,賣的不錯(天然無添加的綠色食品,價格又實惠),每天早晚用開水泡開就可以直接代餐了,非常適合那些既想養好身體,排出毒素,又實在擠不出時間煮粥的朋友們。我特地看了這款五穀粉,用料考究,給我用的方子差不多,古方古法,買的人也多,有需要的朋友可以在淘寶上搜粉嘟嘟通便排毒粉。



按摩支溝穴和大腸俞穴,清腸毒治便秘

支溝穴位置:手背腕橫紋正中約4指橫寬處,在前臂兩骨頭之間的凹陷中。按摩方法:按摩者用手指指面或指節向下按壓,或順時針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

大腸俞位置:位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。按摩方法:按摩者以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩,3~5分鐘。

步行和慢跑,排腸毒治便秘

據《衛生與生活》報導,醫療便秘的運動最有價值的是步行、慢跑和划船。步行在清晨進行,起床後即到戶外快速步行半小時,體力較差者可在早餐後散步15分鐘左右,然後喝一杯開水上廁所大便。跑和跳時可使腸管受到震盪,促進蠕動,有助於解除便秘,體力好的可以參加划船和球類運動。

再看看:宿便毒素帶來的危害

1 、毒素使人生病

長年累月,臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力,臟器的功能就會開始失調,運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時,病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊,於是疾病開始了!醫學研究發現,人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。

2 、毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中,就會成為體臭的罪魁,也引發多種相關的疾病。臭味越重的人,體內積藏的毒素就越多。酸毒積累,人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時,人體就會開始散發臭味。而人越老,累積毒素越多,體味就越重。

3 、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及醣類,是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷,直接影響思維和智力。身體累積的毒素多,體液偏酸氣血不足,使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養,思維會比較遲緩,腦筋也不靈活。

4 、毒素使人睡不著

毒素累積,身體的體液偏向酸性,體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作,從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂,就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者,一般來說體內毒素重,只有好好排毒,調整飲食和作息,才會擁有香甜的睡眠。

5 、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時,毒就會存在於體內,損害各臟腑功能,產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長,毒素通過腸壁重新被吸收到血液,令血液變得污濁,也加重肝臟的負擔,容易導致皮膚疾病。

6 、毒素使人衰老

提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長,人體的器官也在逐漸衰老,肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在​​逐步下降,其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是,人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積,身體酸化,逐漸引發各種慢性中毒的現象,加速人體細胞的衰老。

7 、毒素使人肥胖

很多人肥胖,並不是因為吃得太多,而是因為排的太少,身體的代謝發生障礙,導致“出不敷入”,廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量,脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹,然後就越毒越胖,越胖越毒!

老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”,並一再強調“人要長生、腸要常清”。那麼,問題來了,我就要問問,今天,你清腸排毒了嗎?

2003年在美國仙去的宋美齡女士,從40歲起就清腸排毒、直至103歲!

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